В Твери стартуют онлайн-тренировки для укрепления иммунитета
Фото: ТОРССОП "Академия здоровья"
Занятия спортом на улице в зимнее время для большинства людей, в том числе, пенсионеров, становится практически непосильной задачей. А занятия в спортзале доступны далеко не всем. При этом, широко известно, что спортивные занятия не только помогают укрепить мышцы и улучшить самочувствие, но и поддержать иммунитет, что особенно важно в период пандемии коронавируса.
Организовать спортивные тренировки для всех желающих, сохраняя социальную изоляцию, предлагает Тверской Союз "академия здоровья". Уже с 11 января стартует оздоровительный онлайн-курс для жителей Тверской области по программе "Сильный иммунитет".
Авторы объясняют: данный курс подойдёт для всех желающих стать более здоровыми, включая пожилых людей и людей с низким уровнем физической подготовки. Занятия будут способствовать укреплению иммунитета, психологической разгрузке, снижению уровня тревожности и напряжённости, а также восстановлению организма после перенесённых вирусных заболеваний
Занятия будут проходить по вторникам с 9.00 до 10.00 в группе "АКАДЕМИИ ЗДОРОВЬЯ" в социальной сети ВКонтакте.
Чтобы принять участие в оздоровительных онлайн-занятиях, нужно:
- вступить в группу "Академия здоровья" в соцсети
- в указанные дни и время войти в группу с компьютера, ноутбука, планшета или смартфона и выполнять оздоровительные упражнения вместе с преподавателем. Если удобнее выполнять упражнения в другое время или день, то можно воспользоваться записью занятий, которые будут сохраняться на стене группы
- одеть свободную, не стесняющую движения, одежду; подготовить устойчивый стул или табурет; освободить пространство для занятий 1,5 на 1,5 метра
Читайте также
Актер Сергей Безруков, певец Родион Газманов и другие известные люди записали видеоролик на жестовом языке в поддержку слепоглухих россиян
По всей стране стартовала социальная кампания фонда поддержки слепоглухих «Со-единение».
Россия23 сентября 2025 г.В Липецке проходит уникальная выставка фото, сделанных с помощью микроскопа и телескопа
Работы липецких авторов сделаны в рамках проекта «Микро-Макро Миры», который реализуется при поддержке гранта фонда «Милосердие».
Липецкая область21 сентября 2025 г.Пять событий форума развития гражданского общества «Добрино» в Ханты-Мансийске, которые меняют сферу НКО
Форум объединил 500 человек из 56 регионов, включая иностранных граждан из Казахстана, Узбекистана, Таджикистана, Абхазии, Киргизии. Участники обменивались опытом – одну из площадок провела команда «Открытых НКО», прокачивали свои социальные проекты и разрабатывали навигатор устойчивости некоммерческого сектора.
Ханты-Мансийский автономный округ - Югра14 сентября 2025 г.