Тибетская гимнастка и скандинавская ходьба: общественники из Твери проведут более тысячи бесплатных тренировок для пожилых

Общественники из Твери будут проводить бесплатные занятия для пожилых, которые помогут им укрепить свое здоровье. Проект Тверского объединенного регионального союза специалистов оздоровительных практик "Академия здоровья" называется «Я выбираю Здоровье!». В течение года - до конца июня 2023-го -  они проведут тысячу оздоровительных занятий. Это стало возможным, благодаря победе во втором конкурсе 2022 года Фонда президентских грантов.

- Проект рассчитан на пенсионеров от 60 лет и старше города Твери и Калининского района Тверской области. Уже более 5 лет мы проводим оздоровительные занятия для пожилых и видим, что они чрезвычайно востребованы и полезны для участников, - отмечают авторы проекта. 

Планируется, что тренироваться смогут 11 814 пенсионеров. Для них организуют 1435 очных, групповых, оздоровительных занятий:

• 902 занятий по программе «Сильный иммунитет»;
• 287 занятий по тибетской гимнастике «Сила Востока»;
• 164 занятия по скандинавской ходьбе «Вперёд к Здоровью!»;
• 82 занятие по глазной гимнастике «Отличное зрение»;
• 171 индивидуальных психологических консультаций;
• 143 диагностик организма по методу РУНО;
• 8 онлайн лекции о ЗОЖ;
• Летний, оздоровительный лагерь «Селигер-2022».

- Особенно важно, что оздоровительные занятия охватят весенний и осенний сезоны - это время повышенной активности вирусных заболеваний и угрозы осложнения эпидемиологической обстановки. Проект поможет участникам, находящимся в группе повышенного риска заболеваний, уверенно пройти этот потенциально опасный период.

Проводить занятия будут 13 сертифицированных преподавателей и специалистов «Академии здоровья» по методикам, адаптированным с учётом особенностей участников проекта.