Пожилых жителей микрорайона Мамулино в Твери приглашают на бесплатные занятия скандинавской ходьбой

Скандинавская ходьба активизирует весь организм и включает в работу все мышцы тела. На занятия могут приходить все желающие с любым уровнем физической подготовки. Тверской Союз "Академия здоровья" открывает новую оздоровительную группу по скандинавской ходьбе и приглашает присоединиться к проекту жителей микрорайона Мамулино. 

- На занятиях участники узнают как правильно выбирать снаряжение, научатся правильно ходить с палками, познакомятся с новыми людьми, получат заряд энергии и хорошее настроение на целый день. Палки для занятий выдаются и проходят санитарную обработку. Занятия проводит преподаватель "Академии здоровья" Анна Демидова, - рассказывают авторы проекта.

Первое занятие пройдет 5 февраля, далее - по субботам в 14.00. Сбор группы у детской площадки на аллее Славы.

А ещё "Академия здоровья" проводит оздоровительный онлайн-курс "Сильный иммунитет" по вторникам с 9.00 до 10.00 в группе в социальной сети ВКонтакте. Занятия помогут пожилым и людям с низким уровнем физической подготовки укрепить иммунитет, снизить уровень тревожности и напряжённости, а также восстановить организм после перенесённых вирусных заболеваний.