В Новосибирске впервые запустили параллельные психологические группы для родителей и их детей с заболеваниями

Благотворительный фонд «Завтра будет» запустил проект психологической поддержки для подопечных и их родителей – семейную мастерскую «PROнас». Главная особенность формата заключается в том, что занятия проходят параллельно для взрослой и детской групп. Это позволяет семьям не искать отдельное время для визитов к специалистам, а также дает эффект синхронизации. Совпадение тем встреч помогает семье сплотиться и меняться вместе.

Программа мастерской разделена на два направления. В группе для родителей психологи помогают найти баланс между заботой о ребенке и сохранением собственной личности. Участники учатся выстраивать работающие правила и границы, находить время на свои желания и переходить от планов к действиям. В это время в группе для детей создается пространство, где ребята осваивают навыки общения со сверстниками, техники саморегуляции в стрессовой ситуации, учатся называть свои эмоции, не бояться ошибок и критики, нести ответственность за свои решения и поступки.

По словам куратора мастерской, психолога фонда Надежды Гейци, эффективность параллельного формата в разы выше, чем если бы родители и дети проходили такие занятия в разное время:

Первый тренинг в рамках мастерской был посвящен теме эмоционального интеллекта и самоконтроля. Родители получили практические техники, позволяющие сохранять ресурсное состояние и не «взрываться» по пустякам. Детям в доступной игровой форме были предложены телесная релаксация, дыхательные практики и арт-терапия. В результате каждый получил личный «набор инструментов» для управления своим состоянием.

- Ребенок живет не в вакууме – он находится в семье, в социуме, и от того, какая атмосфера его окружает, во многом зависит успех реабилитации. Наши занятия в мастерской «PROнас» – это не просто психологическая помощь, это инвестиции в будущее семьи. Родители таких детей часто находятся в состоянии хронического стресса, выгорания и тревоги. Они настолько погружены в заботу о ребенке, что забывают о себе. А ведь состояние мамы и папы – это фундамент, на котором держится вся семья. Когда родитель умеет справляться со своими эмоциями и находить время на себя, это напрямую влияет на качество жизни ребенка. Для самих детей такие занятия – это возможность научиться понимать себя и других, адаптироваться в обществе. Это те навыки, которые останутся с ним на всю жизнь. Но, главное, мы работаем с семьей как с единым целым. Параллельный формат занятий позволяет нам создать благоприятную психологическую среду, где каждый член семьи получает поддержку и инструменты для роста, – говорит Ксения Алешина.

Встречи в рамках мастерской «PROнас» доступны для семей подопечных фонда «Завтра будет». Они будут проходить один раз в месяц по средам с 19:00 до 20:00 по адресу: г. Новосибирск, ул. Семьи Шамшиных, 4 (Центр здоровья «Завтра будет»).