Психолог рассказала, почему для детей с патологией и без, важен тактильный контакт

Когда рождается малыш с патологией, для семьи первостепенной задачей становится его здоровье: найти способы лечения и обеспечить комфортный быт. И зачастую родители так зацикливаются на этих моментах, что забывают о не менее важных потребностях ребенка: в ласке и прикосновениях. Любовь Кяргинская, психолог фонда «Звезда Милосердия», рассказала о тактильном голоде у детей, а также о том, как определить такого малыша и помочь ему.

Контакт и эндорфины

- Когда младенец рождается, его основное средство коммуникации – тактильный контакт со взрослыми, выражение и считывание эмоций через мимику. Если внимательно понаблюдать, можно заметить, что, когда ребенка берут на руки, глобальный тактильный контакт стабилизирует и успокаивает его. Малыш быстрее расслабляется, чувствуя тепло, покачивания, ритм дыхания матери или отца. Интересно, что тактильный контакт влияет даже на гормональный фон: при прикосновениях у ребенка вырабатываются гормоны удовольствия – окситоцин и эндорфины, способствующие чувству защищенности и ощущению комфорта. Чем больше тактильного контакта, тем устойчивее и спокойнее развивается ребенок, - считает психолог.

Кормим и разговариваем

Психолог отмечает: для малыша значим не только процесс грудного вскармливания, но и сам тактильный контакт, поэтому не так важно, чем вы кормите – грудным молоком или смесью, важнее сохранять полный контакт с ребенком: смотреть на него, гладить, разговаривать.

- Когда ребенок попадает в медицинское учреждение, не всегда есть возможность обеспечить достаточное количество тактильного взаимодействия, и это становится испытанием и для мамы, и для малыша. Если медицинский персонал сам не предлагает контакт, стоит проявить инициативу и уточнить, когда можно навещать ребенка. При ограничении физического контакта с ребенком, его можно компенсировать голосом: разговаривать спокойно, петь колыбельные. Даже если встреча короткая и малыша нельзя взять на руки, нужно говорить с ним ровным, уверенным голосом, убирая тревогу, печаль и страх. Дети не понимают слов, но отлично считывают интонацию. В такие моменты важно проявить эмоциональную стабильность, - отмечает эксперт.

Недостаток тактильного контакта

Многие мамы переживают, если в первые дни или недели жизни малыша не смогли обеспечить достаточно тактильного контакта. Однако детская психика пластична, и многое можно компенсировать позже. Важно помнить: чем больше ребенок находится на руках в первый год жизни, тем более независимым и уверенным он становится в дальнейшем.

- Если ребенок не получает достаточного тактильного контакта, это может привести к выученной беспомощности: сначала малыш удивляется отсутствию отклика, затем перестает пытаться выражать свои потребности. В будущем это может сказаться на его способности распознавать голод, усталость и даже собственные желания. Как понять, что ребенок испытывает тактильный голод? Обратите внимание на сигналы: снижение активности, вялость, тихий плач вместо требовательного крика. В такие моменты стоит отложить бытовые дела и уделить ребенку больше внимания через прикосновения, - объясняет психолог.

Эмоции мамы важны

Некоторые дети, пережившие разлуку с мамой, становятся чрезмерно тревожными: они не отпускают маму даже в душ или магазин, цепляются за нее, требуют постоянного контакта. Такое поведение может раздражать, но оно продиктовано страхом, который ребенок пережил в медицинском учреждении.

- Здесь не помогут слова – только телесный контакт. Когда мама прикасается к тревожному ребенку, она должна сама в этот момент быть расслабленной и спокойной, чтобы передать ему ощущение безопасности. Если мама напряжена и раздражена, ее движения становятся резкими и короткими, что ребенок воспринимает как дискомфорт. Одной из причин материнской усталости может быть перегруженность делами. Полезный лайфхак – составить список задач на день и распределить их на неделю, а также делегировать часть обязанностей. Мама не должна взваливать на себя все и стремиться к идеалу – ребенку нужна не идеальная, а здоровая и эмоционально доступная мама, - советует психолог.

А что с детьми постарше?

Нужно не забывать, что несмотря на то, с взрослением ребенка потребность в тактильном контакте уменьшается, она все равно сохраняется на протяжении всей жизни.

- Задумайтесь, поровну ли вы уделяете тактильного внимания детям в семье, если они разного возраста? Не забывайте опускаться в плоскость общения ребенка: присядьте на корточки, опуститесь на уровень его глаз и иногда вместо замечания просто обнимите. Объятия объяснят и решат больше, чем 40-минутная лекция. Та же история с подростками: их можно и нужно обнимать. Но это уже не сделаешь без предупреждения. Можно сказать: «Мне очень хочется тебя обнять!» И если ребенок отказывается, не давите на чувство вины. Лучше скажите: придешь, когда захочешь. Но если он 3–4–5 дней не приходит, у вас нарушилась коммуникация, с этим что-то нужно делать, - уверена специалист.