В Самаре для мам в декрете запустили бесплатный курс по восстановлению после родов

Женщин ждут лекции, йога и активный фитнес – малышей на все занятия и тренировки можно брать с собой.
Фото: Проект "Будь здорова, мама!"

Фото: Проект "Будь здорова, мама!"

В Самаре запустили проект фитнеса с детьми – молодые мамы смогут заниматься в зале, и для этого не придется разлучаться с малышом, а еще – не придется платить. Потому что участие в проекте «Будь здорова, мама!» бесплатное. Тренировки  в формате «мама-ребенок» проводит Ассоциация «Самарская Федерация Ушу», программа получила поддержку Фонда президентских грантов.

Начался набор в группы, первые несколько мам уже успели посетить занятие 5 сентября. Остальных приглашают присоединиться к проекту, для этого нужно заполнить заявку по ссылке.

Участницы с детьми до трех лет смогут заняться йогой, фитнесом. Тренеры подготовили специальную программу послеродового восстановления, а также курс оздоровительной физкультуры для мам с малышами. На занятиях будут проводить подвижные игры и семинары.

 - Наш проект предназначен для мам в декретном отпуске. Участниц ждут  два месяца бережного восстановления и укрепления своего тела, заботы и любви к себе.

А еще в рамках проекта пройдет серия «теплых встреч». Педагог-психолог, консультант по послеродовому восстановлению, мам троих детей Людмила Кулешова ответит на вопросы, подскажет, как находить баланс в жизни и материнстве.

Фото: Проект "Будь здорова, мама!"

Фото: Проект "Будь здорова, мама!"

Где проходят тренировки

ул. Революционная, 128

пн 15.00-16.00, чт 10.00-11.00 - йога для мам с малышами до 3 лет

пн 16.00-17.00, чт 11.00-12.00 - фитнес для мам с малышами до 3 лет

ул. Ново-Садовая, 139

пн, пт 11-12.00 - послеродовое восстановление для мам с малышами до 1,5-2 лет

подвижные игры мама+малыш (расписание уточняется)

6-я просека, 163

вт, чт 10.00-11.00 - фитнес для мам с малышами до 3 лет

среда 10.30-12.00 (вторая и последняя среда месяца) - подвижные игры мама+малыш

Московское шоссе, 125а

пн, чт 10.00-11.00 - оздоровительная физкультура для мам с малышами до 3 лет

Читайте также

Машины на пульте управления предназначены для того, чтобы маленькие пациенты добиралась до операционных и перевязочных.
Проект при поддержке Фонда президентских грантов ведет АНО «Спортивный клуб «Покровский Дракон»
10:15, 15 мая 2024
18 мая гостей ждут мастер-классы по правильному питанию, тренировкам и полезным привычкам.
08:50, 15 мая 2024
Сообщение отправлено!

Благодарим Вас за сотрудничество!

Восстановить пароль
Регистрация