В Самаре для мам в декрете запустили бесплатный курс по восстановлению после родов
13:39, 7 сентября 2023
Юлия Сальникова
Фото: Проект "Будь здорова, мама!"
В Самаре запустили проект фитнеса с детьми – молодые мамы смогут заниматься в зале, и для этого не придется разлучаться с малышом, а еще – не придется платить. Потому что участие в проекте «Будь здорова, мама!» бесплатное. Тренировки в формате «мама-ребенок» проводит Ассоциация «Самарская Федерация Ушу», программа получила поддержку Фонда президентских грантов.
Начался набор в группы, первые несколько мам уже успели посетить занятие 5 сентября. Остальных приглашают присоединиться к проекту, для этого нужно заполнить заявку по ссылке.
Участницы с детьми до трех лет смогут заняться йогой, фитнесом. Тренеры подготовили специальную программу послеродового восстановления, а также курс оздоровительной физкультуры для мам с малышами. На занятиях будут проводить подвижные игры и семинары.
- Наш проект предназначен для мам в декретном отпуске. Участниц ждут два месяца бережного восстановления и укрепления своего тела, заботы и любви к себе.
А еще в рамках проекта пройдет серия «теплых встреч». Педагог-психолог, консультант по послеродовому восстановлению, мам троих детей Людмила Кулешова ответит на вопросы, подскажет, как находить баланс в жизни и материнстве.
Фото: Проект "Будь здорова, мама!"
Где проходят тренировки
ул. Революционная, 128
пн 15.00-16.00, чт 10.00-11.00 - йога для мам с малышами до 3 лет
пн 16.00-17.00, чт 11.00-12.00 - фитнес для мам с малышами до 3 лет
ул. Ново-Садовая, 139
пн, пт 11-12.00 - послеродовое восстановление для мам с малышами до 1,5-2 лет
подвижные игры мама+малыш (расписание уточняется)
6-я просека, 163
вт, чт 10.00-11.00 - фитнес для мам с малышами до 3 лет
среда 10.30-12.00 (вторая и последняя среда месяца) - подвижные игры мама+малыш
Московское шоссе, 125а
пн, чт 10.00-11.00 - оздоровительная физкультура для мам с малышами до 3 лет
/0002/синдром любви забег.jpg)
/0002/фест сталь воля.jpg)
/0002/Семейные тренировки 2.jpg)
/0002/пост экомарафон.jpg)
/2024/04.24/1 забег на одном дыхании.jpg)
/2024/04.24/1 болн дети уфа 2.jpg)