В Самаре для мам в декрете запустили бесплатный курс по восстановлению после родов
Фото: Проект "Будь здорова, мама!"
В Самаре запустили проект фитнеса с детьми – молодые мамы смогут заниматься в зале, и для этого не придется разлучаться с малышом, а еще – не придется платить. Потому что участие в проекте «Будь здорова, мама!» бесплатное. Тренировки в формате «мама-ребенок» проводит Ассоциация «Самарская Федерация Ушу», программа получила поддержку Фонда президентских грантов.
Начался набор в группы, первые несколько мам уже успели посетить занятие 5 сентября. Остальных приглашают присоединиться к проекту, для этого нужно заполнить заявку по ссылке.
Участницы с детьми до трех лет смогут заняться йогой, фитнесом. Тренеры подготовили специальную программу послеродового восстановления, а также курс оздоровительной физкультуры для мам с малышами. На занятиях будут проводить подвижные игры и семинары.
- Наш проект предназначен для мам в декретном отпуске. Участниц ждут два месяца бережного восстановления и укрепления своего тела, заботы и любви к себе.
А еще в рамках проекта пройдет серия «теплых встреч». Педагог-психолог, консультант по послеродовому восстановлению, мам троих детей Людмила Кулешова ответит на вопросы, подскажет, как находить баланс в жизни и материнстве.
Фото: Проект "Будь здорова, мама!"
Где проходят тренировки
ул. Революционная, 128
пн 15.00-16.00, чт 10.00-11.00 - йога для мам с малышами до 3 лет
пн 16.00-17.00, чт 11.00-12.00 - фитнес для мам с малышами до 3 лет
ул. Ново-Садовая, 139
пн, пт 11-12.00 - послеродовое восстановление для мам с малышами до 1,5-2 лет
подвижные игры мама+малыш (расписание уточняется)
6-я просека, 163
вт, чт 10.00-11.00 - фитнес для мам с малышами до 3 лет
среда 10.30-12.00 (вторая и последняя среда месяца) - подвижные игры мама+малыш
Московское шоссе, 125а
пн, чт 10.00-11.00 - оздоровительная физкультура для мам с малышами до 3 лет
Читайте также
«Открытые НКО» провели в Хабаровске интенсив по медиапродвижению социальных проектов
Лидеры НКО обменялись опытом, узнали, как подружиться со СМИ и выиграли публикации в федеральных медиа.
Хабаровский край9 ноября 2026 г.Фонд «Альпари» организовал сбор подарков для одиноких пожилых людей
Волонтеры подготовили праздничную акцию ко Дню пожилых людей
Республика Татарстан (Татарстан)8 ноября 2026 г.Сыграть за редактора и научиться не бояться сцены: во Владивостоке прошел интенсив от команды «Открытых НКО»
Специалисты федеральной платформы dobro.live помогают лидерам некоммерческого сектора продвигать свои проекты и становиться заметнее в медипространстве – встреча во Владивостоке прошла 30 и 31 октября.
Приморский край2 ноября 2026 г.