В Екатеринбурге актеры театра пожилых провели зарядку для ветеранов Великой Отечественной войны

- Главное – это дыхание. Все движения необходимо делать мягко и плавно, чтобы не повредить суставы. Во время зарядки нужно отпустить мысли и представить себя, кем угодно — летающей птицей или диким зверем. Так включится правое полушарие мозга, которое отвечает за творчество и полёт мыслей, а тело расслабится и наберется сил, - говорит тренер, делая движения руками и ногами.

За мужчиной повторяют сразу несколько человек - все они уже пенсионеры, бывшие узники фашистских концлагерей, жители блокадного Ленинграда. В рамках проекта «День героя» они отправились на прогулку в парк Екатеринбурга, где и состоялась спортивная разминка. Любопытно, что в качестве тренеров выступили далеко не спортсмены, а пожилые артисты, для которых сохранять бодрость души и тела - необходимое условие их выхода на сцену. 

Речь о проекте "Новый старт" - это уникальная труппа, артисты - пожилые люди, самому младшему - 55 лет, а самому старшему – почти 90. Проект - единственный в Екатеринбурге и пользуется большим успехом у тех, кто, выйдя на пенсию, решил попробовать себя в новом деле -  театральном.

- Было здорово размяться. Пожилым двигаться уже сложно, однако необходимо. Нам показали, как можно безопасно и интересно зарядиться энергией в любое время суток. Думаю, многие из нас будут практиковать такую зарядку дома, - поделилась впечатлениями одна из участниц разминки, бывшая узница фашистского концлагеря Валентина Рябцева.