Я танцую, значит я живу: калининградских пенсионеров приглашают на бесплатные уроки танцев

Я танцую, значит, я живу: так говорят пенсионеры, которые, несмотря на возраст, решили сменить работу на огороде или просмотр сериалов на более интересное и зажигательное хобби. По данным Всемирной организации здравоохранения, регулярная физическая активность снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, часто люди старшего поколения сталкиваются с проблемой одиночества. При этом каждый пятый пенсионер в России чувствует в себе силы вести активный образ жизни, однако на практике этим занимается только 5 процентов пожилых людей.

Помочь старшим сделать свою жизнь активнее и интереснее решили в Калининградской региональной общественной организации «Кёнигсбергские счастливые коты» - здесь организовали уроки танцев для пожилых. Проект поддержал Фонд президентских грантов. Кроме танцевальных занятий старшие смогут получить бесплатную помощь психолога, а также принять участие в психологических тренингах.

– Нам важно сделать жизнь человека любого возраста достойной, насыщенной активной деятельностью и радостью, избавить его от чувства одиночества, отчуждённости, восполнить дефицит общения, удовлетворить насущные потребности и интересы. В нашем Клубе танцуют вместе люди от 20 до 90 лет. Человек перестаёт танцевать не потому, что стареет, а стареет потому, что перестаёт танцевать. Начать танцевать никогда не поздно, ведь танцам все возрасты покорны. Самыми эффективными из танцев считаются вальс, румба, танго и фокстрот. Но как быть, если у человека нет партнёра, а танцевать так хочется? На помощь как раз приходят линейные танцы – новое направление, которое сейчас стало очень популярно во всём мире. На базе нашей организации появилась новая студия линейного танца «Вдохновение» - рассказали порталу “Открытые НКО” представители Калининградской региональной общественной организации «Кёнигсбергские счастливые коты».

Линейные танцы подходят всем, у кого нет партнёра, подходят для любого возраста, а для пенсионеров особенно. Движения в линейных танцах, как правило, простые, их немного, и они легко запоминаются, но удовольствия и пользы они приносят не меньше, чем другие танцы. Танцуют в линиях на небольшом расстоянии друг от друга. Интересно, что вальс, румбу, ча-ча-ча, пасодобль, танго, фокстрот можно танцевать без партнёра и в коллективе, что очень объединяет людей. 

Групповые занятия в студии линейного танца помогают проходить все ступени от простого к сложному, повышают уровень ответственности, ведь, глядя на других танцоров, человек больше старается, также это направление вдохновляет людей быть в форме, лучше выглядеть, повышается настроение, то есть танцы полезны не только для физического, но и для психического здоровья.