Йога на фитболе для бабушки Оли: в Саяногорске для пожилых и людей с инвалидностью проводят еженедельные занятия по йоге с мячом
«Йога на фитболе для бабушки Оли» - такой проект по активному долголетию реализуют в Саяногорске.
В помещении Общества инвалидов «Милосердие» проводят еженедельные занятия занятия по йоге с фитболом для пожилых людей и людей с инвалидностью.Фитбол – это упругий мяч большого размера (55-75 см в диаметре), который используют для занятий гимнастикой и аэробикой.
Фото: предоставлено АНО Социальная служба «Оптима»
Идею проекта предложила Марина Баклажанская, директор социальной службы «Оптима», давний партнер Общества инвалидов «Милосердия» после обучающей стажировки по программе мобильности волонтеров Ассоциации волонтерских центров Кузбассе в 2022 году.
Меня восхитило, как популярно это направление в городе Белово. Сам тренер серебряного возраста проводил занятия с пожилыми людьми и нам даже разрешили попробовать эту методику «вживую», повторяя упражнения на мяче и я подумала- как было бы здорово, чтобы йога для пожилых появилась и в Саяногорске.
По словам автора проекта, различные упражнения с мячом укрепляют мышцы спины и брюшного пресса, создают хороший мышечный корсет, способствуют формированию правильного дыхания, моторных функций, но главное – формируют сложно и длительно вырабатываемый в обычных условиях навык правильной осанки.
Для сбора средств на покупку фитболов был запущен сбор на краудфандинговой платформе Планета.ру. Благодаря этим пожертвованиями были закуплены мячи, общество инвалидов «Милосердие» предоставило помещение, разработало график мероприятия и подготовил тренера.
Занятия проходят по вторникам в 15:00 в небольших группах по пять-шесть человек.
Читайте также
В Красном Луче пройдет интенсив и деловая игра по медиапродвижению НКО
К участию приглашают лидеров НКО, социальных предпринимателей, представителей СМИ, студентов-журналистов.
ДНР/ЛНР9 апреля 2026 г.Как сделать так, чтобы о ваших добрых делах узнала вся Россия: в Донецке пройдет Форум-интенсив «Информационная открытость»
Участники интенсива смогут не только получить ценные навыки, но и выиграть подкасты и статьи на сайте kp.ru и радио «Комсомольская правда».
ДНР/ЛНР9 апреля 2026 г.Чтобы голос общественников звучал убедительно: в Белгородской области прошел форум-интенсив от медиаплатформы «Открытые НКО»
Самые активные участники встречи выиграли статьи и подкасты на федеральной медиаплатформе «Открытые НКО», на сайте и радио «Комсомольская правда».
Белгородская область7 апреля 2026 г.