Йога на фитболе для бабушки Оли: в Саяногорске для пожилых и людей с инвалидностью проводят еженедельные занятия по йоге с мячом
«Йога на фитболе для бабушки Оли» - такой проект по активному долголетию реализуют в Саяногорске.
В помещении Общества инвалидов «Милосердие» проводят еженедельные занятия занятия по йоге с фитболом для пожилых людей и людей с инвалидностью.Фитбол – это упругий мяч большого размера (55-75 см в диаметре), который используют для занятий гимнастикой и аэробикой.
Фото: предоставлено АНО Социальная служба «Оптима»
Идею проекта предложила Марина Баклажанская, директор социальной службы «Оптима», давний партнер Общества инвалидов «Милосердия» после обучающей стажировки по программе мобильности волонтеров Ассоциации волонтерских центров Кузбассе в 2022 году.
Меня восхитило, как популярно это направление в городе Белово. Сам тренер серебряного возраста проводил занятия с пожилыми людьми и нам даже разрешили попробовать эту методику «вживую», повторяя упражнения на мяче и я подумала- как было бы здорово, чтобы йога для пожилых появилась и в Саяногорске.
По словам автора проекта, различные упражнения с мячом укрепляют мышцы спины и брюшного пресса, создают хороший мышечный корсет, способствуют формированию правильного дыхания, моторных функций, но главное – формируют сложно и длительно вырабатываемый в обычных условиях навык правильной осанки.
Для сбора средств на покупку фитболов был запущен сбор на краудфандинговой платформе Планета.ру. Благодаря этим пожертвованиями были закуплены мячи, общество инвалидов «Милосердие» предоставило помещение, разработало график мероприятия и подготовил тренера.
Занятия проходят по вторникам в 15:00 в небольших группах по пять-шесть человек.
Читайте также
«За эти два дня мы получили знаний больше, чем на двухнедельных курсах»: в Казани прошел интенсив от «Открытых НКО»
Лидеры НКО, журналисты, медиаволонтеры поучаствовали в мастер-классах, обменялись опытом и увидели перспективы для взаимовыгодного сотрудничества.
Республика Татарстан25 мая 2026 г.Как развивать добрую журналистику и вести соцсети при помощи ИИ: для НКО, СМИ и волонтеров в Казани пройдет бесплатный медиаинтенсив
Команда федеральной медиаплатформы «Открытые НКО» dobro.live проведет в Казани 21 и 22 мая полезную встречу с мастер-классами о публичных выступлениях, медиапродвижении, а также представит авторскую деловую игру.
Республика Татарстан6 мая 2026 г.Зачем новости о благотворительности СМИ: «Открытые НКО» приглашают журналистов на полезную встречу
Если вы еще не в доброй журналистике, то команда федеральной медиаплатформы «Открытые НКО - dobro.live подскажет, как и где брать новости, которые будут интересны читателю, и почему некоммерческие организации – полезный контакт для редакций.
Россия5 мая 2026 г.