Йога на фитболе для бабушки Оли: в Саяногорске для пожилых и людей с инвалидностью проводят еженедельные занятия по йоге с мячом
«Йога на фитболе для бабушки Оли» - такой проект по активному долголетию реализуют в Саяногорске.
В помещении Общества инвалидов «Милосердие» проводят еженедельные занятия занятия по йоге с фитболом для пожилых людей и людей с инвалидностью.Фитбол – это упругий мяч большого размера (55-75 см в диаметре), который используют для занятий гимнастикой и аэробикой.
Фото: предоставлено АНО Социальная служба «Оптима»
Идею проекта предложила Марина Баклажанская, директор социальной службы «Оптима», давний партнер Общества инвалидов «Милосердия» после обучающей стажировки по программе мобильности волонтеров Ассоциации волонтерских центров Кузбассе в 2022 году.
Меня восхитило, как популярно это направление в городе Белово. Сам тренер серебряного возраста проводил занятия с пожилыми людьми и нам даже разрешили попробовать эту методику «вживую», повторяя упражнения на мяче и я подумала- как было бы здорово, чтобы йога для пожилых появилась и в Саяногорске.
По словам автора проекта, различные упражнения с мячом укрепляют мышцы спины и брюшного пресса, создают хороший мышечный корсет, способствуют формированию правильного дыхания, моторных функций, но главное – формируют сложно и длительно вырабатываемый в обычных условиях навык правильной осанки.
Для сбора средств на покупку фитболов был запущен сбор на краудфандинговой платформе Планета.ру. Благодаря этим пожертвованиями были закуплены мячи, общество инвалидов «Милосердие» предоставило помещение, разработало график мероприятия и подготовил тренера.
Занятия проходят по вторникам в 15:00 в небольших группах по пять-шесть человек.
Читайте также
Более 200 экспертов со всей России обсудили развитие социальных инициатив на форуме в Тюмени
Специалисты НКО рассмотрели вопросы партнёрства с государством, эффективного масштабирования и использования существующих механизмов поддержки.
Тюменская область21 декабря 2025 г.Школьники создали плакаты для борьбы с терроризмом в Тюмени
Организаторы подвели итоги творческого конкурса.
Тюменская область20 декабря 2025 г.«Чтобы громко сказать главное: рак — не приговор»: самая масштабная фотовыставка Всероссийского проекта «Химия была, но мы расстались» открылась в Чите
Прочитать и увидеть 40 историй побед над онкологией можно до 31 января 2026 года.
Забайкальский край13 декабря 2025 г.