Пенсионеров Москвы научат кататься на горных лыжах

В пожилом возрасте резко снижается качество жизни. Выходят на первый план проблемы со здоровьем – по статистике в России один пожилой человек имеет 2-4 заболевания. С выходом на пенсию возникают финансовые трудности, люди утрачивают социальную полноту жизни, сужается круг общения, снижается активность, как физическая, так и социальная.

Московская программа «Активное долголетие» призвана помочь людям пенсионного возраста сохранить интерес и полноту жизни, но предлагает «классические» виды адаптивного спорта (фитнес, скандинавская ходьба, ЛФК). Программа «Лыжи Мечты» стала неожиданным дополнением и открыла для людей «серебряного возраста» горные лыжи. Интерес к ним неизменно высокий, а эффект потрясающий.

Участники программы «Лыжи Мечты» супруги Сергей и Ольга Шахановы.

Отзывы первых участников программы «Лыжи Мечты»:

Юрий Васильевич Шишкин, 67 лет. Список его увлечений поражает даже бывалых спортсменов: роликовые коньки, лыжи, сноуборд, виндсерфинг, сноукайтинг.

– Многим непонятно зачем в таком возрасте я занимаюсь активными видами спорта. Но это такая приятная авантюра! – рассказывает Юрий Васильевич Шишкин. – Занимаюсь всем этим ради вестибулярного аппарата: мозги стимулирую, для мышления полезно. Японцы не зря рекомендуют своим старикам играть в пинг-понг – они выяснили, что можно скомпенсировать отмирание нервных клеток и даже улучшить функцию мозга. Когда катаешься, идет реакция на неожиданную обстановку, это приводит к возникновению новых нейронных связей”.

«Мне не нужны какие-то супердостижения! – говорит Борис Михайлович Пичужкин из ЮВАО. – Я видел, как катаются на горных лыжах наши руководители В.В. Путин и Д.А. Медведев – и мне тоже хочется научиться этому виду спорта». Впервые Борис Михайлович Пичужкин, инвалид II группы, встал на горные лыжи в 73 года.

«Внуки сказали: Бабушка, мы от тебя такого не ожидали!» – смеется Наталья Леонидовна Лапочкина. – «Платье на торжество, духи – на завтра, мы все ждем какого-то счастливого случая. Нет, надо жить вот здесь и сейчас. После инфаркта начинаешь по-другому воспринимать жизнь, цепляться за любую возможность», – комментирует она свое решение.

«После болезни кто-то прячется в раковину, боится сделать лишний шаг, а кто-то, наоборот», – комментируют свое желание участвовать в проекте «Лыжи Мечты» супруги Сергей и Ольга Шахановы. – «Главная эмоция после занятий – чувство молодости и ощущение, что ты все можешь!»

Первые участники программы «Лыжи Мечты».

Несмотря на то, что горные лыжи относятся к видам спорта с высоким уровнем риска, при правильном подходе их можно адаптировать для людей разного возраста и состояния здоровья. Методики «Лыжи мечты», отработаны и используются при работе с детьми с особенными возможностями здоровья, помогают даже детям с тяжелыми диагнозами. Не менее эффективны они для людей пожилого возраста: и как психолого-социальная реабилитация, и как дополнительная поддержка при заболеваниях широкого спектра.

Проект «Лыжи Мечты. Серебряный возраст» реализуется за счет средств Гранта Мэра Москвы. В дальнейшем планируется расширить программу, включив в нее другие виды спорта, адаптированные для пожилых людей.

Благодарим АНО Центр социальной помощи и адаптации для людей с диагнозом ДЦП и другими ограниченными возможностями здоровья “Лыжи Мечты” Сергея Белоголовцева за предоставленные материалы.