Россиян приглашают на бесплатный вебинар по регуляции эмоций

Эмоциональный интеллект — это не врождённая данность, а навык, который можно и нужно развивать. Он помогает нам расшифровывать сигналы собственного тела, называть эмоции точно, делать паузу вместо импульсивной реакции и выстраивать отношения, которые нас поддерживают.

Как развить в себе навык, все желающие смогут узнать на бесплатном вебинаре с психологом. Мероприятие состоится 27 мая.

- Участники получат набор упражнений для ежедневной тренировки, рекомендации лучших площадок, тестов, книг и приложений для дальнейшего развития, алгоритм действий в эмоциональных ситуациях и обучатся техникам для регуляции эмоций, - говорят организаторы.