10 полезных советов о беге от лидера клуба NovgorodRun
Весной все больше людей вспоминают, для чего на самом деле нужны кроссовки. И начинают бегать. Иногда неправильно и даже во вред себе. Надо ли есть перед тренировкой, что такое «колено бегуна» и как вычислить идеальный темп? Советы новичкам дал Павел Неженко руководитель Бегового клуба NovgorodRun. Павел и его единомышленники развивают массовый спорт в Новгородской области и уже дважды выигрывали президентский грант на проведение фестиваля для детей «Бегущее будущее».
Еще больше советов от Павла в статье о беге на сайте "Открытые НКО".
Подкаст в рубрике "Полезно для жизни" реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов.
Как писать аудио-подкасты и где их размещать: подробная инструкция для НКО
Подкасты в России становятся все популярнее. Для обсуждения выбирают самые разные темы - от игр до международной политики, а у микрофона может быть кто угодно, будь то школьник или авторитетный чиновник. А еще это отличная возможность обратить внимание общественности на конкретные проблемы, осветить увлекательные и полезные мероприятия, привлечь новых участников в движения.
Но с чего начать и как продвинуть свой подкаст? Читайте инструкцию.
Читайте также
Что такое разговорный темп и вредны ли бегуну силовые тренировки: 10 вопросов новичков о беге
Руководитель бегового клуба NovgorodRun Павел Неженко дал советы тем, кто решил заняться бегом, а еще поделился собственными лайфхакми о том, как мотивировать себя не пропускать тренировки.
Звезда НХЛ поможет обустроить стадион в психоневрологическом интернате Красноярска
В рамках благотворительного проекта Михаила Сергачева на ремонт стадиона направят почти 700 тысяч рублей.
Россия26 марта 2025 г.Петанк и Бабки: для жителей Армавира устроили соревнования по народным играм
Проект помогает привлекать к здоровому образу жизни людей всех возрастов.
Краснодарский край24 марта 2025 г.