Жительниц Москвы приглашают на бесплатный мастер-класс с чемпионкой мира по боксу Луизой Давыдовой

Жительниц Москвы приглашают принять участие в бесплатном мастер-классе по боксу. Его проведет для всех желающих чемпионка мира, мастер спорта международного класса и действующий профессиональный боксер, входящая в топ-10 мирового рейтинга в полутяжелом весе, Луиза Давыдова. Мероприятие состоится 5 июля, организатором выступает социальный проект «Сестра».

- Мы хотим показать, что умение защищать себя — это не только физическая сила, но и уверенность в своих действиях. Наш проект стремится снизить количество преступлений в адрес женщин, уменьшить статистику домашнего насилия и помочь женщинам, независимо от возраста и спортивной подготовки, обрести навык самообороны, - говорят организаторы.

Программа мастер-класса разработана специально для девушек без спортивной подготовки и включает в себя вводную часть, где Луиза расскажет свою историю успеха в боксе и объяснит, как этот вид спорта помогает развивать не только физическую силу, но и уверенность в себе. Участницы узнают основные принципы самообороны, сделают разминку, познакомятся с базовыми ударами и эффективными защитными приемами. А также примут участие в легких контролируемых спаррингах, что поможет преодолеть страх перед контактными упражнениями.

- В финальной части вас ждет функциональный тренинг для укрепления мышц, комплекс упражнений на растяжку и расслабление, ответы на вопросы о питании и режиме тренировок, фотосессия с чемпионкой и розыгрыш призов от партнеров, - уточнили организаторы.

Дополнительные даты для групп - 9 и 26 июля. Участие бесплатное, требуется предварительная запись.