В Северодвинске впервые запускают комплексную программу для особых родителей, чтобы справиться с эмоциональным выгоранием

Научиться находить баланс, уметь контролировать свое эмоциональное состояние смогут мамы особенных детей из Северодвинска. Для них команда благотворительного фонда «Добрый Север» запускает проект «Тёплые объятия». С 2021 года фонд помогает детям с инвалидностью, поддерживает особые семьи Архангельской области.

- Мы провели анкетирование среди мам своих подопечных. И практически каждая вторая призналась, что часто сталкивается с решением тяжёлых психологических проблем, находится в критическом состоянии.

Комплексной программы по поддержке особенных родителей до этого в Северодвинске не было. Фонд пробовал проводить групповые встречи с психологом, но, по словам организаторов, заканчивались они чаще всего тем, что большинство мам просто плакали.

- Так, «опытным путём», мы в «Добром Севере» пришли к выводу — особенные мамы нуждаются в расслаблении. А работа по психологической разгрузке должна проводиться постоянно. Взялись за написание новой помогающей программы — и появились «Тёплые объятия».

Проект получил поддержку от Фонда президентских грантов. Для «Доброго Севера» это уже третий президентский грант.

Основные составляющие этого проекта — остеопатия, йога, групповые тренинги с психологом и личные консультации — направлены на профилактику стресса и эмоционального опустошения. Но самое главное –занятия обучающие. Мамам расскажут, как управлять своим психологическим состоянием, создавать и сохранять здоровую атмосферу в семье.

Так, например, в основе сеансов остеопатии — физическое расслабление. Снимается напряжение в мышцах, исчезает излишняя тревожность. Занятия по йоге включают хатха-йогу, йогу в гамаках и даже стояние на гвоздях, различные виды звуко- и арт-терапии. Психологические тренинги повышают самооценку, укрепляют внутреннюю опору, уверенность в себе и улучшают эмоциональное состояние.

Проект продлится до конца года. В «Добром Севере» уверены: эффект от восстановительной программы почувствуют за это время не только родители, но и дети, поскольку душевное и физическое самочувствие их любимых мам значительно улучшится.