От сострадания к системе: как найти баланс между помощью другим и заботой о себе
«Волонтёрство в первую очередь меняет нас самих. Становясь лучше, мы притягиваем таких же людей — начинается цепная реакция, и мир постепенно меняется к лучшему», — говорит Ксения, волонтёр с многолетним стажем.
В 30 лет, работая в фармацевтике и находя время для творчества, она не понаслышке знает, что значит распределять ресурсы. Её путь в добровольчестве начался с ухода за пациентами после инсультов в фонде «Милосердие» и продолжился в АНО «Я с тобой». Но за внешней хронологией скрывается внутренняя философия, которая превращает помощь из спонтанного жеста в осознанный образ жизни.
Помощь как ответственное действие, а не эмоция
Для Ксении, человека глубоко верующего, мотивация помочь — это не только социальный долг, но и естественное следствие её убеждений. Будучи от природы очень эмпатичным человеком, Ксения быстро поняла, что в помощи важны не чувства, а действия.
«Слёзы и слова сострадания не накормят голодного и не вылечат больного. Нужно действовать и видеть реальный результат, — говорит она. — Волонтёрство закалило мой характер. Я научилась справляться с инфантилизмом и наивностью, стала более зрелой личностью». Этот принцип «действие вместо переживания» стал для неё ключевым.
Правило «здесь и сейчас» и баланс ресурсов
Главный совет начинающим: помогать немедленно. «Увидели запрос — если можете перевести деньги или сделать репост, делайте сразу. Не откладывайте на вечер — в суете можно забыть», — говорит Ксения. Она считает, что в современном мире, перегруженном обязательствами, именно эта немедленная, пусть и небольшая, реакция часто становится решающей.
Самое трудное, по признанию Ксении, — находить время, не в ущерб главному. «Нельзя забывать о семье — сначала нужно позаботиться о близких, а потом помогать другим», — говорит она. Её личное правило стало крылатой фразой в её окружении: «Сначала свари борщ для семьи, потом иди на волонтёрство». Это не эгоизм, а принцип устойчивости: чтобы помогать долго и системно, нужно быть в ресурсе самому.
Сообщество и простые радости как опора
«Самое приятное — общение с разными людьми, которые разделяют твои взгляды и хотят сделать мир лучше», — делится Ксения. А справляться со стрессом ей помогает чёткий список маленьких радостей: покачаться на качелях, погреться на солнце, съесть пирожное, поговорить с близкими.
Её история опровергает миф о волонтёре как о человеке, полностью забывающем о себе. Напротив, Ксения показывает модель ответственного и устойчивого добровольчества. Это не героический порыв, а ежедневный, взвешенный выбор взрослого человека, который умеет расставлять приоритеты: семья, работа, забота о себе — и уже из этого ресурса — действенная помощь другим.
Её финальный совет звучит как личный жизненный девиз, выстраданный опытом: «Не откладывайте. Начните сегодня — завтрашнего дня может не быть. Может быть, осталось жить до понедельника, поэтому не стоит откладывать важные дела».
В этой фразе — вся её философия: осознанность, ответственность и понимание, что цепная реакция добра запускается не громкими словами, а простыми, сделанными вовремя поступками. Именно так, по её мнению, и меняется мир — не глобально и сразу, а через тысячи таких же «здесь и сейчас».
Читайте также
Память по зову сердца: как в Донецке восстанавливают память о погибших защитниках Республики
Волонтёры Благотворительного фонда ДНР «Круг добра» провели на кладбище в п. Моспино, г.о. Донецк особый субботник. Их главной задачей было не просто навести порядок, а дать шанс родным найти и опознать могилы своих близких.
ДНР/ЛНР18 декабря 2025 г.Волонтер из Бурятии создала Лигу онкофотографов, в которой уже 300 специалистов из 70 городов
Победив рак, Антонина Лоскутникова из Улан-Удэ не замкнулась в своей победе. Она создала «Лигу онкофотографов» — работающую сеть поддержки, которая сегодня меняет жизнь онкопациентов в 70 городах России.
Все регионы17 декабря 2025 г.В Санкт-Петербурге выпустили «горячий» благотворительный календарь с пожарными
Деньги с его продажи направят на реабилитацию детей с ДЦП.
Санкт-Петербург17 декабря 2025 г.