Танцы, баня и вокал: активистка из Выксы организовала курсы активного долголетия для пенсионеров

- Задумывая этот проект, я хотела помочь пенсионерам решить одну из главных проблем – избавить их от одиночества. У людей, вышедших на заслуженный отдых, освобождается много свободного времени, поэтому важно правильно организовать досуг, чтобы дни не были однообразными и грустными. Тут на помощь приходит творчество. Увлечения могут быть разными: это пение, танцы, рисование, а физическая активность — это одно из самых важных занятий. Правильно подобранная физическая нагрузка и позитивный настрой продлевают жизнь, укрепляют здоровье, отодвигают старость, - рассказывает автор проекта «Живем в гармонии», волонтер из Выксы Наталья Монахова.

Свою идею курсов активного долголетия Наталья реализовала благодаря грантовой поддержке — ее проект получил средства на развитие в рамках конкурса «ОМК Партнерство». В течение 2023 года местные пенсионеры занимались спортом и вокалом, рисовали, танцевали, лепили и выступали с творческими номерами на фестивалях. В некоторых мероприятиях участие принимали пенсионеры в возрасте 80+.

Так, например, на базе отдыха «Песочное» прошел «День здоровья», где пенсионеры с удовольствием занимались физкультурой на свежем воздухе и участвовали в танцевальном мастер-классе, к которому присоединились и отдыхающие. Приятным завершением такого активного дня стала оздоровительная баня.

Другое яркое мероприятие – фестиваль северной ходьбы «Лучше ходи», где участники кружка выступили с творческими номерами, изучили на мастер-классе правильную технику ходьбы. В итоге каждый пенсионер прошел дистанцию 3 км, а на финише всех ожидало чаепитие с пирогами.

- В рамках конкурса «ОМК Партнерство» мы ежегодно поддерживаем социальные проекты, направленные на заботу о физическом и психологическом здоровье пожилых людей. Пенсионный возраст – это не конец активной жизни, а новый этап, когда есть больше свободного времени, и появляются новые возможности. Во многих крупных городах существуют специальные проекты, помогающие старшему поколению вести активную, здоровую и насыщенную жизнь. Важно, чтобы такие практики появлялись и в небольших городах. Проект «Живем в гармонии» из Выксы – хороший пример, как в моногороде пенсионеры могут заботиться о здоровье, творчески проводить время и находить новых друзей по интересам, - прокомментировала руководитель направления корпоративной социальной ответственности группы ОМК Ольга Миронова.