В Саратове 30 мам особенных детей поучаствовали в марафоне заботы о себе

Женщины общались с психологами, учились финансовой грамотности, стилист помог создать им новый образ, а за детьми во время маминой "перезагрузки" присматривали волонтеры.

11:05, 17 марта 2023

СРООРДМНЗ "ПРОБУЖДЕНИЕ" , Мария Гарина

Фото: "Пробуждение"

Как правильно наносить макияж, какие упражнения помогут снизить стресс для женщины и как реализовать свой потенциал через творчество. Ответы на эти вопросы ищет далеко не каждая женщина. У некоторых даже на вопросы самой себе нет времени. Мамы, которые воспитывают «особенных» детей, порой не могут найти даже час на себя. Подарить им это время решила Саратовская общественная организация «Пробуждение».

Общественники пригласили в программу «Час для мамы» женщин, которые воспитывают детей и подростков с ментальными нарушениями. Для мам приготовили целый марафон по трансформации себя, женщин ждали как внешние изменения – уроки красоты, заботы о своем физическом здоровье, так и внутренние – тренинги с психологами, освоение практик заботы о себе. Пока женщины на занятиях, с детьми занимались творчеством волонтеры из креативного объединения молодежи «Start up» Центра детского творчества Ленинского района Саратова.

Фото: "Пробуждение"

Проект, поддержанный Фондом президентских грантов, длился полгода - с августа 2022-го до марта 2023-го - и состоял из трех циклов. Его участницами стали 30 мам. Каждый цикл включал в себя восемь тематических тренингов, на них мамы осваивали различные практики: снижения стресса и тревоги, заботы о теле и физическом здоровье, финансовой грамотности, создания индивидуального стиля, самокоучинга и творческие мастер-классы.

Заключительным мероприятием марафона практик заботы о себе стал фестиваль «Красота, здоровье, творчество».

Фото: "Пробуждение"

- 11 марта на площадке Центра детского творчества Ленинского района свои двери распахнуло «Кафе впечатлений». В теплой обстановке встретились участницы марафона, организаторы и тренеры проекта, педагоги ЦДТ, волонтеры креативного объединения молодежи «Start up», а также мамы «Пробуждения» и представители общественных организаций. Участники поделились опытом освоения практик заботы о себе и своими впечатлениями, приняли участие в творческих конкурсах и розыгрыше подарков, - рассказали организаторы проекта.