Жителей Твери приглашают на бесплатные занятия фитнесом в Парк Победы

Тело в форме – давление в норме! А еще иммунитет, сон и, кончено же, настроение. О пользе занятий спортом никому рассказывать не нужно. А вот дать возможность регулярно заниматься под руководством профессиональных инструкторов – важно. Она теперь есть у жителей Твери благодаря проекту некоммерческой организации «Академия здоровья» - при поддержке Фонда президентских грантов общественники запустили проект "Я выбираю Здоровье!" и приглашают всех желающих на бесплатные тренировки в Парк Победы на лужайку рядом с детской площадкой. Занятия будут проходить каждую пятницу с 10 до 11 часов. Первая тренировка – 5 августа.

- Программа занятий включает в себя общие развивающие и укрепляющие упражнения для всех групп мышц, техники на растяжку и расслабление, дыхательные упражнения для улучшения кровоснабжения и газообмена в клетках, мышечно-суставную гимнастику и другие оздоровительные техники, - рассказывают организаторы проекта. - Цель занятий – стимулировать кровообращение, тренировать сердечную мышцу, нормализовать тонус сосудов, улучшить показатели артериального давления.

Если вы давно собирались заняться спортом, но все время откладывали до понедельника, самое время начать. Только с пятницы! Даже не очень интенсивные, но регулярные занятия, помогут нормализовать вес, снизить напряжения мышц, ускорить обменные процессы, повысить выносливость и работоспособность.