В Твери стартуют онлайн-тренировки для укрепления иммунитета

Занятия спортом на улице в зимнее время для большинства людей, в том числе, пенсионеров, становится практически непосильной задачей. А занятия в спортзале доступны далеко не всем. При этом, широко известно, что спортивные занятия не только помогают укрепить мышцы и улучшить самочувствие, но и поддержать иммунитет, что особенно важно в период пандемии коронавируса.

Организовать спортивные тренировки для всех желающих, сохраняя социальную изоляцию, предлагает Тверской Союз "академия здоровья". Уже с 11 января стартует оздоровительный онлайн-курс для жителей Тверской области по программе "Сильный иммунитет". 

Авторы объясняют: данный курс подойдёт для всех желающих стать более здоровыми, включая пожилых людей и людей с низким уровнем физической подготовки. Занятия будут способствовать укреплению иммунитета, психологической разгрузке, снижению уровня тревожности и напряжённости, а также восстановлению организма после перенесённых вирусных заболеваний

Занятия будут проходить по вторникам с 9.00 до 10.00 в группе "АКАДЕМИИ ЗДОРОВЬЯ" в социальной сети ВКонтакте.