Мама в ресурсе: в Красноярске создали группу психологической поддержки женщин

- Помните, как в самолете, маску сначала на себя, потом на ребенка, - именно так психологи объясняют мамам, почему родителям важно быть в ресурсе.

Но где взять силы, у кого получить поддержку, как совмещать заботу о детях и карьеру? Ответы на эти и другие вопросы пытаются найти специалисты кризисного центра «Верба», что в Красноярске, в рамках проекта «Мама в ресурсе».

- Мамы могут получить психологическую поддержку в воскресной группе. Принять участие в тренингах, на которых отрабатываются навыки коммуникации с ребенком, изучаются стили воспитания. Большое внимание уделяется возрастным особенностям детей. Самое, пожалуй, ценное – это возможность обсудить собственные кейсы, получить поддержку единомышленников, - говорят в организации.

Кроме того, для женщин организовали трехдневный практикум по карьере. Они узнали, что происходит на рынке труда, как правильно искать работу и составлять резюме. В дружеской атмосфере они учились строить карьерные цели, искать ресурсы для их осуществления, и даже попробовали подготовить самопрезентацию для потенциальных работодателей. Сейчас участницы группы получают индивидуальные карьерные консультации.

А еще в гости к мамам приходят интересные женщины, которые делятся своими знаниями и опытом. Так, карьерная группа принимала у себя в гостях адвоката, которая рассказала о том, какие права имеют женщины на рынке труда, и ответила на острые вопросы.

Мамы подчеркивают, что силы им придает и тот факт, что они осознают, что у многих мам схожие проблемы, и нет причин называть себя «плохой мамой».

Оказание помощи женщинам и их семьям возможно благодаря поддержке проекта грантовой программой Красноярского края.