"Живые танцы": казанский проект позвал танцевать онлайн всю Россию

«Ваши занятия спасли меня от одиночества», «забываю о своем заболевании во время танца»,  «а я почувствовала себя красавицей», – это отзывы участников онлайн занятий проекта «Живые танцы», который в начале осени запустил «Центр развития танцевального оздоровительного движения «Открытая река».  Проект НКО из Казани стал победителем специального конкурса Фонда президентских грантов, призванного поддержать именно те некоммерческие организации, которые борются с последствиями пандемии. Тревожность, одиночество, замкнутость в четырех стенах – увы, одни из них. Что же в этом случае делать? Танцевать!

Проект «Живые танцы» – это не совсем обычные музыка и па. В основе уникальная методика – Rio Abierto. Это система оздоровительного выразительного движения, в переводе с испанского – “открытая река”. Она возникла в Аргентине около 50 лет назад, чтобы помочь жителям мегаполисов “перезагрузиться”: групповые двигательные занятия позволяют мягко снять телесное и эмоциональное напряжение, раскрепоститься, наполниться свежими силами. Это особенно ценно сейчас, когда многие тревожатся за свое здоровье и с трудом переносят ограничения, рекомендованные медиками. На занятиях используются различные инструменты: звучание, экспрессивный танец и свободное движение под разнообразную музыку, контакт, взаимодействие, растяжки, медитация и многое другое.

За первые месяцы работы к проекту уже подключились больше 300 участников из более чем 90 городов России. Самому старшему участнику – 84 года!

Фото: предоставлено «Центром развития танцевального оздоровительного движения «Открытая река».

Заметим, что инструкторы движения есть в четырнадцати городах России: Казани, Москве, Санкт-Петербурге, Королеве, Дубне, Оренбурге, Нижнем Новгороде, Йошкар-Оле, Самаре, Тольятти, Ульяновске, Ярославле и Саратове.  Но в нынешних условиях большинство из них перешли на онлайн формат работы. И этот вынужденный переход удивительным образом открыл для множества людей возможность получать поддержку. И теперь к занятиям можно подключиться из любого города, выбрав себе удобное время в любой день недели. Кстати, набор групп еще продолжается – проект будет действовать до июня 2021 года.

– Мы не ожидали, что через интернет возможно не только включить людей в общий танец, но также ощутить тепло человеческого контакта, несмотря на расстояние, разделяющее нас. Наши классы дают возможность не только движения, но и знакомства, общения с единомышленниками из всех уголков страны, – Эльвира Муллагалиева, ведущая проекта «Живые танцы».

Каждое занятие – это 30-40 минут умеренной физической активности под музыку, 10-15 минут глубокого расслабления под музыку и 10-15 минут обмен впечатлениями от проделанной работы

– Занятия для людей старшего поколения, людей с ограниченными возможностями и родителей особенных детей – бесплатные, – говорит Марина Несмелова, руководитель проекта «Живые танцы». – Мы подбираем нашим участникам удобное время занятий, а также помогаем настроить программу для подключения к онлайн-занятиям на ноутбуке или телефоне.

Участие в проекте доступно каждому, независимо от уровня физической подготовки и состояния здоровья. Заявку на участие в проекте можно заполнить на сайте живыетанцы.рф