Новые активности в рамках проекта «Московское долголетие»

«Центр психофизического совершенствования «Единение» более 25 лет проводит оздоровительные занятия с населением. Став реализатором проекта «Московское долголетие», открыл новые группы в семейном центре «На Кирпичке». Место выбрано не случайно. На протяжении многих лет сформировались устойчивые партнёрские взаимоотношения, и на базе семейного центра реализуются и другие программы и мероприятия Центра «Единение». Занятия бесплатные для людей серебряного возраста, которые записались и стали участниками проекта «Московское долголетие».

Занятия проходят в семейном центре «На Кирпичке» по следующим направлениям: гимнастика (восстановление опорно-двигательного аппарата, цигун и др.; художественно-прикладное творчество (рисование, вязание); пение; танцы; скандинавская ходьба; здорово жить (восстановление зрения).

В результате посещения занятий по гимнастике люди отмечают улучшение состояния здоровья:

«Я стала гибче, боли в теле уменьшились, зрение  улучшилось. Самое главное, я научилась управлять своим телом и мыслями. Настрой стал более позитивным, жизнь воспринимается шире, я перестала напрягаться  по мелочам. В отношениях с окружающими людьми стала более внимательной и заботливой. Занятия мне очень нравятся. Особенно нравятся упражнения для суставов и позвоночника с концентрацией внимания. Эффект потрясающий, мой артрит уже не так меня  беспокоит.  Отменные расслабления (релаксации), которые помогают стать более спокойной», – рассказывает участница проекта.

Занимающиеся также отмечают нормализацию давления. Благодаря положительным эмоциям во время занятий меняется психоэмоциональное состояние людей в позитивную сторону. Появляется больше спокойствия, радости, счастья, а значит – здоровья!

Участники проекта рассказывают о появившемся позитивном настрое даже после занятия. А также люди приобретают способность управлять своим телом и мыслями, применяя навыки саморегуляции организма.

Здоровье доступно всем желающим!

Благодарим Региональная общественная организация «Центр психофизического совершенствования «ЕДИНЕНИЕ» за предоставленные материалы.